2023 ! ふるさと納税 還元率 お米 おすすめ
先にお米の洗い方と保管方法を確認下さい。2023ふるさと納税おすすめ お米還元率、お米ふるさと納税2023おすすめ自治体お米（白米・有機玄米）還元率を楽天・ふるなび・さとふる・au PAYのふるさと納税サイト還元率比較
ふるさと納税 2023 おすすめ
2023 ! ふるさと納税 還元率 お米 おすすめ
2023/9/26修正して更新
本ページはプロモーションが含まれています
【お知らせ】
2023年10月から寄付金額が値上げ、9月までの寄付がお得！！
ふるなびコイン最大20％分還元10/1まで
必ず確認下さい
当サイトの還元率の算出方法
当サイトでは、通販サイト(返礼品別に商品価格を確認できます)を軸に還元率を算出しています。
①ふるさと納税の返礼品は、必ず出品元がありますが、この出品元の通販サイトがあれば、このサイトの税抜き価格から算出しています。
②上記がない場合は、楽天などの通販サイトの税抜き価格から算出しています。
③上記がない場合は、「還元率は不明」と表示しています。
玄米は外から、果皮（外部異物防御）→種皮（内部水分調節）、→糊粉層（脂質やタンパク質）→亜糊粉層（デンプン、タンパク質）→胚乳（デンプン/白米の状態）で構成されています。
「胚乳」以外の部分の総称が「糠層」です。
白米に比べると栄養価が高くビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。
フィチン酸による排毒効果が知られています。
玄米の炊き方
普通洗米し、一晩浸水（発芽状態に近づく）させ、塩をひとつまみ（1合で0.8gくらい）入れるのが基本です。
五分米の炊き方
玄米を100％、白米0％とした場合に「糠層」を50％程度残した胚芽がついたお米です。
玄米食をはじめたいけど、まだ、慣れない方におすすめ。
炊飯は白米と同様ですが、洗米は少し強めで、洗米回数を数回増やします。
七分米の炊き方
玄米を100％、白米0％とした場合に「糠層」を30％程度残した胚芽がついたたお米です。
七分米でも噛み締めるとわずかに「皮」を感じます。
これが旨味のもとで、馴れてしまうと白米では物足りない味と感じてしまうようになります。
炊飯は白米と同様ですが、洗米は少し強めで、洗米回数を数回増やします。
おすすめ お米の選定は、口コミ数（応援メッセージ・レビュー）が多いお米を選んでいます。
ふるさと納税 白米 還元率
三重県桑名市
| 寄付金額 | 10,000円 |
|---|---|
| 内容 | 【令和4年産】桑名産コシヒカリ11kg（5.5kg×2袋）（ |
| 還元率 | 桑名米商から計算⇒約49％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の還元率は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
山形県山形市
| 寄付金額 | 18,000円 |
|---|---|
| 内容 | 山形産つや姫(精米) 10㎏ (2kg×5) |
| 還元率 | JAタウンから計算⇒約40％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の還元率は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
山形県山形市
| 寄付金額 | 10,000円 |
|---|---|
| 内容 | 山形産つや姫(精米) 6㎏ (2kg×3) |
| 還元率 | JAタウンから計算⇒約40％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の還元率は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
北海道浦臼町
| 寄付金額 | 12,000円 |
|---|---|
| 内容 | 浦臼産ななつぼし 精白米 １０ｋｇ |
| 還元率 | JAタウンから計算⇒約38％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」のみ出品、「楽天」「さとふる」「au PAY」は出品なし。
滋賀県高島市
| 寄付金額 | 15,000円 |
|---|---|
| 内容 | よこいファーム 特別栽培米コシヒカリＡ ［高島屋選定品］ |
| 還元率 | よこいファームから計算⇒約21％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の還元率は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
茨城県八千代町
| 寄付金額 | 14,000円 |
|---|---|
| 内容 | 令和4年産 八千代町産コシヒカリ・あきたこまち食べ比べセット13㎏ |
| 還元率 | 伊藤米穀に商品なく⇒不明 |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「さとふる」の寄付金額は同じ、「楽天」「au PAY」は出品なし。
茨城県日立市
| 寄付金額 | 8,000円 |
|---|---|
| 内容 | 米「ひたち舞」 |
| 還元率 | 日立市観光物産協会に商品なく⇒不明 |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の寄付金額は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
高知県宿毛市
| 寄付金額 | 10,000円 |
|---|---|
| 内容 | 【令和4年産新米・8月配送】ふくい農園のおいしいお米（コシヒカリ10kg） |
| 還元率 | ふくい農園に商品なく⇒不明 |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」「さとふる」の寄付金額は同じ、「au PAY」は出品なし。
関連記事
パックご飯 ふるさと納税 還元率 ! 玄米・白米
BG無洗米 ふるさと納税 ! おすすめ
2023!ふるさと納税 還元率 お米 定期 おすすめ
2023!ふるさと納税 還元率 無洗米 おすすめ
2023！ふるさと納税 定期 無洗米 おすすめ
ふるさと納税 JAS有機玄米 還元率
新潟県南魚沼市
| 寄付金額 | 38.000円 |
|---|---|
| 内容 | 最高級 無農薬栽培米5kg 関家のこだわり米 南魚沼産コシヒカリ |
| 還元率 | 関農園から計算⇒約40％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」「さとふる」の寄付金額は同じ、「au PAY」は出品なし。
新潟県阿賀野市
| 寄付金額 | 30,000円 |
|---|---|
| 内容 | JAS有機米コシヒカリ：5kg×2袋 |
| 還元率 | 小竹食品から計算⇒約37％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」のみ出品、「楽天」「さとふる」「au PAY」は出品なし。
秋田県大潟村
| 寄付金額 | 10,000円 |
|---|---|
| 内容 | 大潟村産あきたこまち有機玄米5kg |
| 還元率 | 大潟村カントリーエレベーター公社から計算⇒約27％ |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」「さとふる」の還元率は同じ、「au PAY」は出品なし。
岐阜県関市
| 寄付金額 | 15.000円 |
|---|---|
| 内容 | コシヒカリ JAS有機米3kg |
| 還元率 | 未来ファームサービスに商品なく⇒不明 |
ふるさと納税サイト「ふるなび」「楽天」の寄付金額は同じ、「さとふる」「au PAY」は出品なし。
関連記事